Ikigai erklärt
Ikigai - Hast du dich schon einmal gefragt, was dein Leben wirklich lebenswert macht? Genau diese Frage steht hinter dem japanischen Konzept Ikigai. Für viele Gründerinnen und Gründer kann Ikigai ein echter Kompass sein – nicht nur privat, sondern auch bei der Planung und Umsetzung deines eigenen Unternehmens.
In Japan gilt Ikigai als Lebensphilosophie, die Menschen zu Glück, Motivation und sogar zu einer hohen Lebenserwartung verhilft. Auch hierzulande entdecken immer mehr Menschen die Kraft dieses Konzepts, um ihre Berufung zu finden, den eigenen Job oder die eigene Gründung sinnvoll zu gestalten.
11. Dezember 2025 | 5 Min. Lesezeit
Was ist Ikigai?
Ikigai setzt sich aus zwei Wörtern zusammen: „iki“ bedeutet Leben, „gai“ Wert. Frei übersetzt kann man es mit „Lebenswert“ oder „Sinn des Lebens“ umschreiben. Im Kern geht es bei Ikigai darum, den Grund zu finden, warum du jeden Morgen aufstehst – also das, was dir Motivation und Freude schenkt.
Nicht jeder kennt sein Ikigai sofort, aber wenn du dich darauf einlässt, kann es dir helfen, ein Leben zu führen, das deinen Fähigkeiten, Wünschen und Leidenschaften entspricht.
Die Geschichte von Ikigai reicht bis ins 14. Jahrhundert zurück. Die japanische Psychiaterin Kamiya Mieko prägte die heutige Interpretation: Ikigai ist individuell, es sieht bei jedem Menschen anders aus.
Es geht darum, deinen eigenen Weg zu finden, unabhängig von gesellschaftlichen Normen, die oft eher einengen als fördern. Ikigai bezieht sich nicht nur auf deinen Beruf, sondern auf alle Lebensbereiche – unabhängig von Geld oder materiellen Werten.
Ikigai im Westen
In westlichen Ländern wird Ikigai oft mit dem Purpose-Diagramm kombiniert. Blogger wie Marc Winn haben Ikigai 2014 in die Mitte solcher Modelle gesetzt, um zu zeigen, wie Leidenschaft, Mission, Berufung und Beruf zusammenwirken.
Dein persönliches Ikigai liegt genau an diesem Schnittpunkt: Du machst etwas, das du liebst, das du gut kannst, das die Welt braucht und wofür du auch Geld verlangen kannst. Genau hier findest du deinen „Jackpot“ – privat wie beruflich.
Die vier Bereiche des Ikigai
Das Ikigai-Modell hilft dir, deine Prioritäten zu erkennen. Die vier Bereiche sind Leidenschaft, Mission, Berufung und Job.
Leidenschaft
Was liebst du wirklich? Welche Tätigkeiten machen dich glücklich, lassen die Zeit vergessen und begeistern dich schon seit deiner Kindheit?
Mission
Wofür kannst du gebraucht werden? Welche Probleme der Welt möchtest du lösen? Welche Werte sind dir wichtig?
Berufung
Welche Fähigkeiten bringst du mit, um wirklich etwas zu bewegen? Welche Talente kannst du einsetzen, um einen Unterschied zu machen?
Job
Was kannst du realistisch tun, um davon zu leben? Wofür wirst du bezahlt? Welche Einnahmequellen stehen dir zur Verfügung, und wo erkennst du mögliche Marktlücken?
Dein Ikigai finden
Dein Ikigai entdeckst du nicht an einem Nachmittag. Es ist ein Prozess, der Zeit, Selbstreflexion und Beobachtung erfordert. Nimm dir Notizheft und Stift, beantworte die Fragen zu Leidenschaft, Mission, Berufung und Job so ehrlich wie möglich und überprüfe deine Antworten regelmäßig.
Sprich mit Freundinnen, Familie oder Kollegen – sie kennen oft Seiten von dir, die dir selbst verborgen bleiben.
Der Schlüssel ist, dass du dich nicht unter Druck setzt. Ikigai bedeutet, dich von gesellschaftlichen Zwängen zu lösen und dein wahres Selbst zu leben. Morgenrituale, Meditation oder Gespräche mit anderen können dich dabei unterstützen.
Ikigai für Gründer*innen
Auch für dein Unternehmen kann Ikigai ein starker Leitfaden sein:
Gründen
Passt die Selbstständigkeit zu dir und bringt sie dich deinem Ikigai näher?
Ideenfindung
Welche Geschäftsidee erfüllt dich wirklich?
Unternehmenswerte
Welche Werte prägen dein Unternehmen und dich?
Neuausrichtung
Bist du noch auf dem richtigen Weg, oder solltest du dein Business anpassen?
Angebotsgestaltung
Welche Produkte und Dienstleistungen bereiten dir Freude und helfen deinen Kundinnen und Kunden gleichzeitig weiter?
Durch Ikigai kannst du viele Elemente deines Geschäftsmodells auf dein Lebenssinn-Modell übertragen. Bereiche wie Nutzen, Werte und Kernfähigkeiten lassen sich auf die Dimensionen Aufgabe, Leidenschaft und Beruf übertragen.
So kannst du deine Angebote auf echte Bedürfnisse ausrichten und gleichzeitig dein persönliches Glück steigern.
Vorteile des Ikigai-Modells
Ein starkes Ikigai wirkt sich auf viele Ebenen deines Lebens aus:
• Du erkennst, wofür du morgens aufstehst
• Du lebst erfüllter und bewusster
• Du entwickelst ein Geschäftsmodell, das zu deinen Werten passt
• Du setzt deine Fähigkeiten sinnvoll und gewinnbringend ein
• Du stärkst deine Motivation und Lebensfreude
• Du lebst gesünder, entspannter und zufriedener
Fazit
Jeder Mensch hat ein Ikigai – du musst es nur finden. Ob westlich interpretiert oder nach japanischem Vorbild – wichtig ist, dass du weißt, was dir Sinn und Freude im Leben gibt. Nutze Ikigai für deine Gründung, für dein Business und dein privates Glück.
Es ist ein Werkzeug, um Leidenschaft, Fähigkeiten und Berufung zu verbinden und ein erfülltes Leben zu führen. Starte noch heute, reflektiere regelmäßig und integriere die Frage nach deinem Ikigai fest in deinen Alltag.
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